Систем за избор тежине у брзом брзини за непрестано пролаз тренинга
Механизам селекторних пина који дефинише PowerBlock гангле представља квантни скок у ефикасности тренинга елиминисањем највећег губитка времена у тренингу снаге: мењање тежине између вежби. Традиционални приступи захтевају да физички идеш до држњака за гандбеле, вратиш тежење које си имао, изабереш нове и вратиш се у своју позицију за вежбање. Овај процес траје од 30 до 45 секунди по смене, а током типичног тренинга који укључује 10 до 15 вежби, губите 5 до 10 минута продуктивног времена тренинга. ПауверБлок гангле су смањили ову транзицију на мање од 5 секунди кроз њихов интуитивни систем за избор пина. Једноставно извадите пин за избор из тренутног положаја, унесете га у слот који одговара вашој жељеној тежини и подигнете ручку. Механизам аутоматски укључује само тежеве плоче које сте изабрали, остајући остатак у основи. Ова беспрекорна операција одржава ваше срце и крвни систем на високој висини, очува заплетање мишића и држи ваш ум фокусиран на вежбање, а не управљање опремом. Импликације обуке далеко се протежу изван уштеде времена у побољшању квалитета и резултата тренинга. Протоколи високог интензивног тренинга као што су сетови падања, где извршавате вежбу до неуспеха, а затим одмах смањете тежину и наставите, постају стварно практични са PowerBlock ганглема. Брзо смањење тежине омогућава вам да одржавате метаболички стрес и мускулни умор који подстиче адаптацију без периода опоравка који смањује ефикасност. Тренинг у кругу који се редује између различитих група мишића са различитим захтевима за отпор тече глатко када се промене тежине одједном дешавају. Лични тренери који раде са клијентима цене како PowerBlock гангле одржавају сесије динамичним и ангажованим, спречавајући мртво време које омогућава клијентима да изгубе фокус или се охладе између вежби. Психолошка корист непрестаног тренувања не би требало потцењивати. Када одржавате поток током тренирања, осећате веће задовољство, боље се придржавате свог програма и побољшате менталну везу са својим физичким напором. Фрустрација управљања опремом нестаје, замењена чистим фокусом на квалитет покрета и прогресиван изазов. За људе са ограниченим временом тренинга због радног распореда, породичних обавеза или других обавеза, повећање ефикасности од PowerBlock ганглета може значити разлику између завршетка пуне сесије тренинга или краће. Свака минута која се уштеди на промени тежине постаје додатна минута за продуктивно вежбање, истезање или опоравак који доприноси остваривању твојих фитнес циљева.