Perkūniškai greita svorio pasirinkimo sistema nepertraukiamam treniruočių srautui
Selektorinio žymeklio mechanizmas, kuris apibrėžia PowerBlock šaltkalviškųjų štangų veikimą, reiškia kokybės šuolį treniruočių efektyvumo srityje, pašalindamas didžiausią laiko švaistymo veiksnį jėgos treniruotėse – svorio keitimą tarp pratimų. Tradiciniai metodai reikalauja fizinio ėjimo prie štangų lentynos, esamų štangų grąžinimo, naujų pasirinkimo ir grįžimo į pratimų vykdymo poziciją. Šis procesas užtrunka 30–45 sekundes kiekvienam svorio keitimui, o įprastoje treniruotėje, kurioje atliekama 10–15 pratimų, prarandama 5–10 minučių naudingos treniruotės laiko. PowerBlock štangos šį perėjimą sutrumpina iki mažiau nei 5 sekundžių dėka intuityvaus žymeklio pasirinkimo sistemos. Jums tiesiog reikia ištraukti selektorinį žymeklį iš dabartinės padėties, įdėti jį į skylutę, atitinkančią norimą svorį, ir pakelti rankeną. Mechanizmas automatiškai sujungia tik tuos svorio diskus, kuriuos esate pasirinkę, o likusius palieka pagrindinėje dėžėje. Šis beveik nepastebimas veikimas padeda išlaikyti padidėjusį širdies ir kraujagyslių apkrovą, išsaugoti raumenų įtemptį bei išlaikyti psichinį susikaupimą ties paties treniruotės vykdymu, o ne įrangos valdymu. Treniruočių nauda išeina toliau nei vien tik laiko taupymas – ji apima gerintą treniruočių kokybę ir rezultatus. Aukštos intensyvumo treniruočių metodikos, pvz., „drop set“ (kai pratimas atliekamas iki visiško nuovargio, po to nedelsiant sumažinamas svoris ir pratimas tęsiamas), tampa tikrai praktiškos su PowerBlock štangomis. Greitas svorio sumažinimas leidžia išlaikyti metabolinę įtampą ir raumenų nuovargį, kurie skatina organizmo adaptaciją, be atsigavimo laikotarpio, kuris sumažintų efektyvumą. Ratukų treniruočių (circuit training) rinkiniai, kuriuose paeiliui keičiamos įvairios raumenų grupės ir kinta pasipriešinimo reikalavimai, vyksta sklandžiai, kai svorio keitimas vyksta akimirksniu. Asmeniniai treneriai, dirbantys su klientais, vertina tai, kad PowerBlock štangos padeda išlaikyti treniruotes dinamiškomis ir įtraukiančiomis, neleisdamos atsirasti „numirtam laikui“, kuris leidžia klientams prarasti susikaupimą arba atvėsti tarp pratimų. Psichologinis naudingumas, kurį suteikia neperskaidytas treniruotės srautas, neturėtų būti nepakankamai įvertintas. Kai išlaikote momentumą visą treniruotės trukmę, jaučiate didesnį pasitenkinimą, geriau laikotės savo programos ir stipresnį psichinį ryšį su fiziniais pastangomis. Įrangos valdymo sukeltas pyktis išnyksta, o vietoje jo atsiranda grynas susikaupimas į judėjimo kokybę ir nuolatinį iššūkį. Žmonėms, kuriems dėl darbo grafiko, šeimos įsipareigojimų ar kitų įsipareigojimų trūksta laiko treniruotėms, PowerBlock štangų efektyvumo pranašumai gali būti sprendžiamasis veiksnys – arba baigsite pilną treniruotę, arba ją sutrumpinsite. Kiekviena minutė, sutaupyta keičiant svorius, tampa papildoma minute naudingų pratimų, ištempimo ar atsigavimo veiklos, kuri prisideda prie jūsų kūno kultūros tikslų.
EN
